TU GUÍA CONSCIENTE PARA HACER POPO
Guía para volvernos conscientes sobre la principal función fisiológica más liberadora y detoxificante de nuestro sistema: la defecación.
Con un profundo vistazo hacia nuestros intestinos, sus funciones y recorrido de nuestros alimentos por nuestro tracto digestivo, creamos esta guía para retomar la gran importancia de ir al baño más seguido de manera eficaz y eficiente. Déjame tus datos y te envío mi ebook
¿Qué vas a conocer?
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Entendamos nuestras popos
Espero ayudarte con esta guía a ser más conscientes de lo que sale de ti. Si bien no tenemos autonomía sobre nuestro proceso digestivo, sin embargo la calidad de ese proceso está totalmente en nuestras manos gracias a nuestras decisiones alimenticias y poder de discernimiento.
Comida sin digerir
La mayor parte de los alimentos que ingiere una persona se digiere, pero existen algunos tipos de nutrientes, como cierto tipo de fibra, que los humanos no pueden usar para obtener energía. Estas fibras pasan al colon básicamente sin cambios. De hecho, el peso total de materia fecal producida en humanos está directamente relacionado con la cantidad total de fibra ingerida. Aparte de la fibra, otros alimentos y nutrientes no digeridos pueden terminar en el colon y luego en las heces. Esto generalmente ocurre cuando alguien sufre de una enfermedad de malabsorción, como pancreatitis. Para estos pacientes, gran parte de los alimentos ingeridos en realidad no se digieren.
¿Quién soy yo cómo puedo ayudarte?
Soy Cata Vallejo, Coach Culinaria, de salud y nutrición integrativa. Fue después de mis 30 que decidí erradicar mis constantes problemas de digestión, aletargamiento, falta de ímpetu, sobrepeso, intolerancia a muchos alimentos y vivir restringida al humor de mis intestinos, eximiéndose de una vida plena y energética.
Te enseño a fermentar desde tu cocina y con tus manos en 30 días, transformando tu vida con una mejor digestión.
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